16 juin 2013

1e pesée

Première pesée depuis la reprise de ce blog. Mais officiellement, j'ai commencé mon régime il y a 1 mois... Les deux premières semaines, étaient ponctuées de hauts et de bas. Les deux suivantes (depuis que je remplis le blog). On était plus "strictes", disons que j'ai vraiment tout compté depuis deux semaines, je n'ai pas oublié d'écart :) . DOnc voilà. J'ai commencé mon régime avec 93,3 kilos... La pesée de ce matin m'a annoncée un poid de ... (suspence) ... 88,8 . Soit une perte de 4,5 kilos depuis le debut du régime. ... [Lire la suite]
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16 juin 2013

bilan du 15 juin 2013

Eh bien, que dire de mon samedi? Un samedi classique, on profite qu’il ne pleut pas pour s’occuper de l’extérieur. Nous construisons actuellement des bacs à fleurs (enfin surtout Mr_pain_d_epice... moi je suis préposée au “Tu tiens ça pendant que je visse? …mdr). Enfin bon, on essaie d’aménager un petit parterre de fleurs sympa dans un coin triste du jardin. J’ai acheté toutes les plantes la semaine dernière... mais j’ai peur de les voir dépérir donc on se dépêche pour créer les bacs et tout et tout... J'essaierais de vous... [Lire la suite]
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15 juin 2013

Bilan du 14 juin 2013

Petit récapitulatif rituel, pour la journée d’hier. Comme je vous l’ai dit hier, le vendredi est toujours un jour “difficile” pour moi, beaucoup de choses à faire avant le week-end, et que 24h00 pour cela. En plus, peu de temps pour cuisiner, ca n’aide pas. Donc c’est un peu le jour, ou je serais le plus susceptible de craquer. Voici donc le récapitulatif d’hier : Matin : céréales (2,5points)   10h30 : pas de collation, pas le temps pour ça.   14h30 : spaghettis bolognaises (comme je n’ai pas le temps de cuisiner,... [Lire la suite]
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14 juin 2013

Bilan du 13 juin 2013

Bonjour à tous! et non, je ne vous ai pas oublié, mais le vendredi est souvent une journée chargée pour moi. Cependant, je ne déroge pas à la règle, et je vous donne mon récapitulatif d’hier : Matin : céréales (2,5 points) Midi : pain et fromage frais (oui ce n’est pas un vrai repas, mais pas le choix...) 6 points 17h00 : yaourts 0% + 3 petits beurre (je me sentais vraiment naze, j’avais besoin de manger pas de doutes...) 21h00 : Hamburger maison et 2 croquettes cuites au four (8,5 points) Soit un total de 19,5 points. Je... [Lire la suite]
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13 juin 2013

10 trucs pour éviter de grignoter.

Et oui, notre principal ennemi durant un « petit » régime c’est le grignotage. Mais quelles sont nos armes, face à cet ennemi si coriace. Je vous en donne 10 petites qui je l’espère seront efficaces :   1) Mon truc à moi, c’est surtout de me lancer dans une création. Attention, je ne parle pas d’une œuvre d’art, mais n’importe quoi peut faire l’affaire. Le tout est d’occuper l’esprit. Personnellement, j’aime la fimo, le dessin, le montage photo, le tricotin. Donc je détourne mon esprit pour qu’il ne se rende pas... [Lire la suite]
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13 juin 2013

Bilan du 12 juin 2013

Pour ce mercredi, le fait marquant est mon repas du midi avec mes collègues de bureau. Je ne pouvais décemment pas annuler pour cause de régime, ma quête des kilos en moins, n’a pas pour but d’anéantir le peu de vie sociale que j’ai, donc… j’y suis allée. Elles s’étaient décidées pour un resto chinois…. MIAM, mais bon, j’ai tout de même gardé à l’esprit mon objectif. J’ai donc pris sur moi, et fait une croix sur beaucoup de tentations… Voici donc ma journée d’hier plus en détail :   Petit-déjeuner : céréales... [Lire la suite]
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12 juin 2013

Bilan du 12 juin

Une journée de plus en moins, avec la journée d’hier. J’étais invitée entre 12h00 et 14h00, au pot organisé par une de mes collègues pour son anniversaire. Seulement, je ne savais pas que c’était en fait un apéritif dinatoire qu’elle avait en tête…. Mais bon, elle sait que je fais attention donc ne s’est pas formalisée sur le fait que j’ai mangé très peu de chose. Voici le résumé de la journée :   Petit-déjeuner : céréales (2,5 points) 10h30 : pas de collation, en prévision du pot de midi :) ... [Lire la suite]
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11 juin 2013

Bilan du 10 juin.

Un bilan un petit peu tardif pour la journée d’hier, mais un bilan tout de même. Déjà mon deuxième lundi ! Sinon pas grand-chose à signaler, tout c’est bien passé. Pas de dépassement de points en tous cas !  Voici le déroulement gustatif de ce lundi :   Petit déjeuner : céréales (2 points) Pause de 10h30 : 3 petits beurres (1,5 points) Midi : Carotte, wraps jambon/frômage, Mini triangle au fromage, pomme, yaourt framboise 0% (6 points). Pas de pause de 18h00, mais un mini apéro à 19h00 avec... [Lire la suite]
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10 juin 2013

Ma recette de bourritos WW

Une petite recette, pour les gourmandes au régime. C’est une recette qui coûte quelques points, mais une fois que vous aurez mangé, vous serez rassasiés.   Recette pour 3 bourritos : (recette pour 2 ou 3 personnes) - 3 tortillas au blé (1,5 points par tortillas) - 2 steaks hachés à 5% (2 points par steak) - Un oignon - 200g de haricots rouges en conserve (ou en boîte) (2 points pour 100g) - 2 tomates - 1 CàS d’huile d’olive (1 point) - Les épices de votre choix - Sel/poivre - 3... [Lire la suite]
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10 juin 2013

Un premier week-end :

Hello ! Me voici, pour un petit récapitulatif du week-end. Ayant pris congé le vendredi, j’ai donc bénéficié d’un long week-end. J’en ai donc profité pour pousser Mr Pain_d_epice (qui avait également pris congé), à passer ce week-end chez mes parents, ne pouvant pas y aller ni pour la fête des mères ni celle des pères. Donc après 5h30 de route (dont 1h15 d’embouteillage). Nous sommes enfin arrivés. Bon je ne vais pas vous récapituler ce week-end en détail, le plus important, ici, étant le régime. Et bien oui, c’est toujours... [Lire la suite]
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