20 juin 2013

Bilan du 19 juin 2013

Ayait ! Les orages sont arrivés dans notre région. Conclusion, une nuit pas top top, obligé d’ouvrir les fenêtres à cause de la chaleur, mais difficile de dormir avec les cordes qui tombent dehors et surtout les gros coups de tonnerres. Bref, toujours aussi fatiguée ce matin… La fin de semaine va être difficile. Ce matin, je n’ai aucune motivation au travail… Malgré tout, je vous fais le petit topo sur la journée d’hier. Matin : céréales (2,5 points) Collation de 10h30 : 3 petits beurres (1,5 points) Midi : carottes, wraps... [Lire la suite]
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19 juin 2013

Ma recette d'avocat au thon ww

Lundi dernier, au soir, je me suis fais une petite recette perso, de l’avocat au thon. Et ne l’oublions pas, l’avocat fait parti des aliments qui peuvent nous aider à perdre du poids,  il n’y a pas de regrets à avoir. Donc je me suis dit que j’allais vous donner ma petite recette.   Ingrédients : (pour 1 personne soit 8 points)      - ½ avocat (100g)      - ½ boîte de thon (soit 50g, une fois égoutté)      - 1 St Moret allégé      - 1 càc... [Lire la suite]
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19 juin 2013

Bilan du 19 juin 2013.

Ce matin, je sors difficilement de mon lit... Ou du moins je me lève parce que niveau couverture, il n'y a plus rien. Un passage rapide dans la salle de bain pour me rafraîchir et me préparer pour la journée. Suivit de Mr Pain_d_epice... pas plus réveillé que moi d'ailleurs... Un peu plus tard, nous voici dans la voiture, il est 6h32... Je regarde l'indicateur de température extérieur.... mon cerveau se met alors en error 404, quand il voit : 24° d'affiché.... Une alarme se déclenche dans ma tête : JE VAIS MOURIR !!!! Et oui,... [Lire la suite]
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18 juin 2013

Des aliments brûleur de graisses.

Hier après-midi, j’ai décidé de faire une petite recherche sur les aliments brûleur de graisse. Je pense que cela pourrait également vous intéresser, je vous mets donc une petite liste des choses que j’ai retenu.   On nous conseille par exemple de manger, lors des repas, au moins un aliment contenant de la pectine, une substance qui emprisonne une partie des graisses avant digestion. Les graisses emprisonnée ne sont donc pas assimilées par le corps. Des aliments contenant de la pectine : Pomme, aubergine, orange, les fraises... [Lire la suite]
18 juin 2013

Bilan du 17 juin 2013

Raaaaaaa, qu'il est difficile de se lever les jour ou nous avons mal dormi... J’ai l’impression que je vais finir par m’endormir sur mon bureau. Vivement la fin de la journée, que je puisse me glisser dans mon lit. D'ailleurs, je suis tellement bien réveillée que j'ai failli raté un rendez-vous ce matin... En attendant, cela risque d’être une journée critique, la fatigue pouvant facilement jouer sur le stress. Je vais devoir être vigilante, d’autant plus, que je dois passer faire quelques courses pendant ma pause de midi. Il ne... [Lire la suite]
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17 juin 2013

Trois phases pour commencer.

Et une nouvelle semaine qui commence (avec le soleil, pour moi...). Cependant, je dois avouer que le réveille a été plus que difficile ce matin... c’est fou, comme on peut se sentir bien dans son lit, les matins où il faut se lever.... Il faut dire que le dimanche n’a pas été de tout repos, entre les 6 mètres de bac à fleurs à fabriquer, le ménage, les repas, la vaisselle, les lessives et le repassage... il ne restait pas beaucoup de temps pour se reposer. Mais bon, il est quand même agréable de se dire qu’on a bien profité du... [Lire la suite]
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16 juin 2013

1e pesée

Première pesée depuis la reprise de ce blog. Mais officiellement, j'ai commencé mon régime il y a 1 mois... Les deux premières semaines, étaient ponctuées de hauts et de bas. Les deux suivantes (depuis que je remplis le blog). On était plus "strictes", disons que j'ai vraiment tout compté depuis deux semaines, je n'ai pas oublié d'écart :) . DOnc voilà. J'ai commencé mon régime avec 93,3 kilos... La pesée de ce matin m'a annoncée un poid de ... (suspence) ... 88,8 . Soit une perte de 4,5 kilos depuis le debut du régime. ... [Lire la suite]
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16 juin 2013

bilan du 15 juin 2013

Eh bien, que dire de mon samedi? Un samedi classique, on profite qu’il ne pleut pas pour s’occuper de l’extérieur. Nous construisons actuellement des bacs à fleurs (enfin surtout Mr_pain_d_epice... moi je suis préposée au “Tu tiens ça pendant que je visse? …mdr). Enfin bon, on essaie d’aménager un petit parterre de fleurs sympa dans un coin triste du jardin. J’ai acheté toutes les plantes la semaine dernière... mais j’ai peur de les voir dépérir donc on se dépêche pour créer les bacs et tout et tout... J'essaierais de vous... [Lire la suite]
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15 juin 2013

Bilan du 14 juin 2013

Petit récapitulatif rituel, pour la journée d’hier. Comme je vous l’ai dit hier, le vendredi est toujours un jour “difficile” pour moi, beaucoup de choses à faire avant le week-end, et que 24h00 pour cela. En plus, peu de temps pour cuisiner, ca n’aide pas. Donc c’est un peu le jour, ou je serais le plus susceptible de craquer. Voici donc le récapitulatif d’hier : Matin : céréales (2,5points)   10h30 : pas de collation, pas le temps pour ça.   14h30 : spaghettis bolognaises (comme je n’ai pas le temps de cuisiner,... [Lire la suite]
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14 juin 2013

Bilan du 13 juin 2013

Bonjour à tous! et non, je ne vous ai pas oublié, mais le vendredi est souvent une journée chargée pour moi. Cependant, je ne déroge pas à la règle, et je vous donne mon récapitulatif d’hier : Matin : céréales (2,5 points) Midi : pain et fromage frais (oui ce n’est pas un vrai repas, mais pas le choix...) 6 points 17h00 : yaourts 0% + 3 petits beurre (je me sentais vraiment naze, j’avais besoin de manger pas de doutes...) 21h00 : Hamburger maison et 2 croquettes cuites au four (8,5 points) Soit un total de 19,5 points. Je... [Lire la suite]
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